close
Строительство

Фрукты во время беременности: что можно, а чего нельзя?

Фрукты во время беременности: что можно, а чего нельзя?

Счастливая и беспокойна пора. Все близкие вокруг беременной женщины подсказывают ей, что и как делать, что смотреть, что есть. Дают и другие советы, которые могут быть полезны, но беременные устают их слушать в течение девяти месяцев.

В конечном счете, нет абсолютно индивидуальных вещей, есть те, которые являются одинаковыми для каждой беременности. А вот продукты питания, например, очень индивидуальны. Одни будущие матери постоянно хотят чего-нибудь соленого, другие сладкого, третьи рыбы ли мяса, а у других нет капризов. Это прекрасно, когда беременные женщины едят хорошую, здоровую и при этом вкусную еду. Но существуют некоторые ограничения в отношении овощей и фруктов, которые нужно учитывать.

Что не рекомендуется употреблять в пищу?

Беременные женщины должны избегать фруктов, которые у них вызывают диарею, спазмы или повышение температуры.

1. Ананас. Действует как сильное слабительное и многие эксперты не рекомендуют его будущим мамам. Кроме того, ананасы содержат вещества, которые вредят будущему ребенку, особенно следует избегать их употребления во время первого триместра беременности.
2. Виноград. Обычно врачи советуют есть вкусный и полезный виноград. Но он не рекомендуется в течение последнего триместра – некоторые эксперты говорят, что это очень вредно для матери и ребенка, так как этот фрукт несколько повышает температуру тела. Вероятно, для обычного человека это не имеет существенного значения, но мы знаем, что женщины с таким статусом более уязвимы, так же, как и маленькие дети.
3. Клубника. Определяется, как потенциально опасная ягода, хотя и очень вкусная. Эксперты рекомендуют беременным женщинам есть клубнику только в том случае, если они уверены, что она домашняя, знают ее происхождение, и что она не имеет в своем составе никаких химических удобрений. Рассадку для клубники можно выбрать на https://www.floraint.ru/category/rassada-klubniki/.
4. Папайя. Если плод папайи не полностью созрел, он может вызывать неприятные ощущения в желудке, а иногда и спазмы.

Что полезно кушать беременным?

Полезнее всего для любого человека и для беременной женщины тоже те овощи и фрукты, которые выросли в местности, где они проживает. Следовательно, в нашей среде обитания первые места в смысле пользы для беременных займут известные нам с детства груши, яблоки и сливы.

1. Яблоки. В них содержится много железа и витамина С. Можно получить от этого плода и йод, он содержится в его косточках. Съев несколько зернышек, вы получите практически суточную дозу этого микроэлемента, полезнейшего для будущей мамы.
2. Груши. Сладкие груши способны улучшить работу кишечника. Приносят пользу груши и при болезнях почек, и при заболеваниях кровеносной системы.
3. Сливы. Обеспечит нужное количество минералов. В этих плодах в большом количестве содержится калий и натрий, кальций и фосфор. Слива поможет при нарушениях функции кишечника (она немного слабит) и принесет пользу при гипертонии.

Конечно, нет необходимости превращать отказ от фруктов в навязчивую идею, чтобы не было еще хуже. Здесь нужен индивидуальный подход. Будущая мать ест то, что она хочет, и, что ей нравится. Если вы хотите избежать осложнений, советы по питанию должны быть четко указаны вашим врачом. Самым важным условием является то, что фрукты перед употреблением должны быть идеально вымыты.

Далее >
Строительство

Специальные гайки и держатели для балкона

Специальные гайки и держатели для балкона
Изготовленная их оцинкованной стали, гайка шестигранная обладает целым рядом выгодных достоинств, делая ее очень востребованным в сборочном процессе элементом. Во-первых, - это очень прочное изделие,
Далее >
Строительство

Акриловый вкладыш в ванну, как способ реставрации старых ванн

Акриловый вкладыш в ванну, как способ реставрации старых ванн
Акриловый вкладыш в ванну сегодня пользуется повышенном спросом. Благодаря современным технологиям, которые используют ведущие производители, каждый человек может обновить старую ванну, без внушительных денежных затрат
Далее >
Новости

Водосточные системы.

Водосточные системы.
Водосточная система – это отличный защитник вашего дома, так же может выступать и как некий архитектурный элемент. Водосток является отличным защитником стен и фундамента здания
Далее >
Строительство

Гипсовые панели — универсальный отделочный материал

Гипсовые панели — универсальный отделочный материал
Современные гипсовые панели - это универсальный отделочный материал, который отлично подойдет для отделки практически всех видов общественных и жилых помещений. Если вы ставите перед собой
Далее >
Строительство

Выгодная аренда квартиры: чем помогут объявления в интернете?

Выгодная аренда квартиры: чем помогут объявления в интернете?
Выгодно арендовать квартиру сегодня можно только посредством интернета. Есть много собственников, которые не хотят тратить свое время на сотрудничество с агентствами недвижимости. Они выкладывают объявления
Далее >